Если ввести такой запрос в поисковике, то результатов будет масса и все разные, но какие из упражнений являются самым действенными для похудения?
Какие упражнения делать для похудения?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22023-11-30 20:21:43
Чтобы выбрать для себя наиболее эффективную стратегию для похудения, нужен комплексный подход и индивидуальные консультации и рекомендации от профессионального тренера и диетолога. Для начала почитайте теоретические статьи https://pumpmuscles.ru/fitness/stati-po-fitnessu , а затем можете заказать индивидуальную программу тренировок, которая будет составлена на основании поданной анкеты.
Поделиться32023-12-27 15:43:08
Самые действенные упражнения, это не объедаться на ночь.
Поделиться42023-12-27 16:09:22
Ахах, да, да. Правильно говорите. А лучше нормально питайтесь и тогда худеть не придется.
Поделиться52023-12-27 17:50:48
Я вам так и не назову. Потому что, я хожу в зал. Там мне тренер указания дает. Если вы похудеть хотите, то для начала нужно вам на правильное питание перейти, пить больше воды. Если что, можно купить бутыль воды 19л https://spb.mywatershop.ru/catalog/clear_water в магазине "mywatershop", там хорошие расценки. Будет выгоднее приобрести так, чем постоянно в магазин ходить за водой. Пейте по расписанию, поставьте себе напоминалку на телефон, чтоб не забывать. А уже позже подумайте об упражнениях, так будет намного лучше и эффективнее.
Страница: 1